تسجيل الدخول

المغنيسيوم يبعد شبح النسيان

هذا المنتدى يهتم بالمواضيع العلمية
  • الكاتب
    رسالة

المغنيسيوم يبعد شبح النسيان

مشاركةبواسطة Eman » الخميس يونيو 03, 2010 2:04 am

المغنيسيوم يبعد شبح النسيان

لاشك أن ضعف الذاكرة أو النسيان، هي مشكلة أساسية يعاني منها عدد كبير من الأشخاص. وهو الأمر الذي أثار اهتمام العديد من الباحثين. ودفعهم للقيام بدراسة نتج عنها أن زيادة مقدار الوارد من مادة المغنيسيوم (مادة معدنية تتواجد في الخضراوات الورقية القاتمة، وبعض أنواع الفاكهة، البقول، والمكسرات) يمكن أن تساعد في التغلب على ضعف الذاكرة، المرافق عادة للتقدم بالسن.

وقد وجد أخصائيو الجهاز العصبي، - في مؤسسة ماساشوستش للتكنولوجيا، وجامعة تسينغواببكين، المشاركين في الدراسة - أن زيادة مغنيسيوم الدماغ باستخدام نوع جديد من المركبات المطورة ويدعى Magnesium-L threonate MgT، يحسّن من قدرات التعلم والتلقي، ويرفع قوة الذاكرة القريبة والبعيدة على حد سواء.

وقال الباحث جوسونج ليو: "يعاني نصف سكان العالم المتقدم صناعيا من نقص في المغنيسيوم وفي حال تأكدت سلامة استخدام الـ (MgT) وفعاليته في الإنسان، فإن هذه النتائج سيكون لها انعكاس واضح على الصحة العامة".

وينصح الأطباء أن يكون المقدار اليومي للمغنيسيوم عند البالغين ممن يتراوح سنهم ما بين 19 و 30 سنة حوالي 400 ميليغرام للرجال، و 310 للمرأة غير الحامل. أما من تجاوز سن 31 فالمقدار اليومي يصل إلى 420 ميليغرام للرجال، و 320 للمرأة غير الحامل.


المصدر: سي إن إن
صورة
صورة العضو
Eman
مشرفة
مشرفة
 
مشاركات: 647
اشترك في: الخميس مايو 27, 2010 5:44 pm
المكان: السعودية
قام بالشكر : 191 مرة
تم شكره : 248 مرة
أعلى النتائج: 5
الجنس: أنثى

Re: المغنيسيوم يبعد شبح النسيان

مشاركةبواسطة Rose » الجمعة يونيو 04, 2010 1:13 am

شكراً أختي العزيزه ايمان على طرح هذا الموضوع الرائع, فعلاً ان ضعف الذاكره يسبب مشاكل كثيره, و لقد سمعت من قبل أن الفلفل الحار يساعد على تقويه الذاكره ويساعد على حل مشكله النسيان , لكنني لا أعلم ان كنت هذه المقوله صحيحه أم لا :grin:

بالتوفيق :)
صورة العضو
Rose
مشرفة
مشرفة
 
مشاركات: 479
اشترك في: الخميس مايو 27, 2010 9:26 pm
قام بالشكر : 99 مرة
تم شكره : 131 مرة
الجنس: أنثى

Re: المغنيسيوم يبعد شبح النسيان

مشاركةبواسطة الفراشة الحمراء » الجمعة أغسطس 20, 2010 3:52 am

مقالة رائعة
وأيضا المغنيسيوم يوجد بكثرة في الموز
بالأمس كانوا معي واليوم قد رحلوا~~~~ وخلفوا في سويد القلب نيرانــا
نذر عليّ لئن عادو وإن رجعــــــــوا~~~~ لأملأن طريق الطف ريحــانــــــا

رحم الله الماضيين

تحياتي لكم جميعا
الفراشة الحمراء
صورة العضو
الفراشة الحمراء
عضو نشط
عضو نشط
التقدم إلى الرتبة التالية:
32.5%
 
مشاركات: 230
اشترك في: السبت مايو 29, 2010 10:17 pm
المكان: في رحمة الله
قام بالشكر : 30 مرة
تم شكره : 39 مرة
الجنس: أنثى

  • مواضيع مشابهة
    ردود
    مشاهدات
    آخر مشاركة

العودة إلى المنتدى العلمي

المتواجدون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر