تسجيل الدخول

عسر الهضم ... أسبابه وعلاجه

هذا المنتدى خاص بالأمور الطبية
  • الكاتب
    رسالة

عسر الهضم ... أسبابه وعلاجه

مشاركةبواسطة Eman » الاثنين يونيو 28, 2010 8:44 am

عسر الهضم ... أسبابه وعلاجه


زينب العجمي
أخصائية التغذية

مستشفى الصادق للنساء والولادة والأطفال - سيهات

كثيرة هي المرات التي تُشخص فيها اضطراباتنا المعدية إلى ما يسمى بعسر الهضم ..الذي هو عِبارة عن ألم في الجزء العلوي من المعدة أو الشعور بِعدة اضطرابات في ذات الجهة من المعدة خاصةً بعد تناول الطعام.

أعراضه:
_ أن يشعر بحموضة في المعدة.
_ انتفاخ في المعدة وتعب عام.
_ فُقدان في الشهية.
_ ارتجاع الطعام إلى الفم.
_ قيء في بعض الأحيان ويصاحب الأعراض إسهال أو إمساك.

أسبابه:
_ الإفراط في تناول المأكولات والمشروبات.
_ عدم مضغ الطعام جيداً.
_ الإكثار من المواد الحارقة والتوابل في الطعام.
_ النوم بعد تناول الطعام.
_ الأكل بشراهة ونهم.

أما علِاجه:
فَهو يعتمد على الأسباب والأعراض حيث أنها دائماً ما تكون مختلفة وغير محددة من شخص إلى شخص آخر ويمكن أن تختلف الأعراض للشخص ذاته في عدة مرات من الإصابة ..

أهم الطرق المُساعدة في علاجه:
_ علاج أمراض جهاز الهضم العضوية إن وجدت.
_ القضاء على الطفيليات إن وجدت .
_ تنظيم أوقات الطعام وتناول وجبات نظامية دون إفراط..
_ تجنب الضغوط النفسية.
_ حسّن طريقة أكلك للطعام إضافة إلى الاهتمام في نوعيته وكميته.
_ أن تكون آخر وجبة تتاولها قبل النوم بِساعتين أو ثلاث ساعات.
_ مارس الرياضة بِشكل مستمر ويومي.

في حين تكرر حدوث عسر الهضم وأعراضة لابد من إيجاد الأسباب الجذرية له وعلاجها حتى لا يتحول هذا العرض البسيط إلى مرض مزمن أو خطير لا سمح الله.

متمنية للجميع دوام الصحة والعافية.

المصدر: مجلة الحمية للجميع
صورة
صورة العضو
Eman
مشرفة
مشرفة
 
مشاركات: 647
اشترك في: الخميس مايو 27, 2010 5:44 pm
المكان: السعودية
قام بالشكر : 191 مرة
تم شكره : 248 مرة
أعلى النتائج: 5
الجنس: أنثى

  • مواضيع مشابهة
    ردود
    مشاهدات
    آخر مشاركة

العودة إلى المنتدى الطبي

المتواجدون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر

cron