تسجيل الدخول

العقل و الجسم

هذا المنتدى خاص بالأمور والمواضيع الاجتماعية المتعلقة بالرجل
  • الكاتب
    رسالة

العقل و الجسم

مشاركةبواسطة Ali » السبت مايو 26, 2012 8:07 pm

العقل السليم بالجسم السليم



نسمع هذه المقوله كثيرا ً في حياتنا ولكن هل تمعنا بهذه المقولة؟ هل استطعنا تفسيرها ؟
البعض سوف يجيب بنعم والبعض سيجيب بلا
ومن هنا سوف اتحدث عن مفهوم الغذاء عندما اذكر الغذاء يخطر ببال العقل البشري أنه هو الطعام الذي يتناوله لن اختلف معكم فهو الطعام ولكن هو الطعام الصحي الذي يجهله الكثيرون نسمع الكثير قد اصيب بتوعك معوي ونسمع بمرض سرطان المعدة من أين أصبنا بهذه الأمراض ؟أولا: هو أمر الله
ثانياً:هناك مسببات وهو الطعام الغير صحي هل لاحظتم قلت طعام ولم أقل غذاء لأن مفهوم الغذاء هو كل مايغذي الجسم بالعناصر الستة كربوهيدرات، بروتينات، دهنيات بالإضافة إلى الماء و الفيتامينات و الأملاح المعدنية وبما انه لا يوجد غذاء واحد يحتوي على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم أصبح من الضروري تناول غذاء منوع يحتوي على كل من المجموعات الغذائية الستة الأساسية وهي:-
1. مجموعة الحبوب والنشويات مثل الخبز بجميع أقسامه –الأرز- الذرة – البطاطا.
2. مجموعة اللحوم مثل السمك والدواجن والبيض.
3. مجموعة الفواكه مثل البرتقال- التفاح – المشمش.
4. مجموعة الخضار مثل الجزر – السبانخ – الفاصوليا.
5. مجموعة الحليب مثل الحليب – الألبان.
6. مجموعة الدهنيات مثل الزيتون -الزيت -الزبدة .


سؤال: أين الوجبات ( الأطعمة )السريعة؟
هل أمنعكم من تناولها ؟


لا أمنعكم من تناولها وإنما نأكل الشي بالمعقول فإذا زاد الشييئ عن حده سوف ينقلب إلى ضده
لذا يجب أن نتناولها مرة في الشهر ولا نزيد وهذا لضررها وأيضا لاننسى الحلويات المليئة بالألوان فهي شديدة الضرر ولا يظهر ضررها الا بعد مرور السنوات
Ali
مشرف
مشرف
 
مشاركات: 28
اشترك في: الخميس يوليو 29, 2010 10:58 pm
قام بالشكر : 0 مرة
تم شكره : 3 مرة
أعلى النتائج: 20
الجنس: ذكر

العودة إلى منتدى الرجل

المتواجدون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر